Warum Ziehe Ich Toxische Menschen An?

Warum Ziehe Ich Toxische Menschen An
Wie sieht das Leben mit einer toxischen Person aus? – Befinde ich mich in einer Situation mit einer „toxischen Person”, sollte mir bewusst sein, dass eine gesunde STOP Kompetenz verlangt wird, um aus diesem Konstrukt zu entkommen – es ist wichtig, seine eigenen Grenzen zu kennen, damit auch das toxische einer Person sichtbar wird.

Wenn ein Mensch laufend Energie raubt, es ihm aber zugleich gelingt, dir einzureden, dass das noch zu wenig sei, du ihm damit also nicht gerecht wirst, gerätst du in einen Teufelskreis und eine gewisse Form der Abhängigkeit.
Daher ist es wichtig, gut für sich selbst zu sorgen und sich selbst zu kennen – quasi ein gesunder Egoismus.

Toxische Personen legen dir stets deine Fehler vor und vermitteln dir ein Schuldgefühl. Gerade Menschen in sensiblen Lebensphasen oder auch mit einem schwankenden Selbstwertgefühl sind Magneten für solche Situationen und verhalten sich im Endeffekt ebenso toxisch – nämlich sich selbst gegenüber.

Was nervt toxische Menschen?

Toxische Menschen: Merkmale – Toxische Menschen lügen, kontrollieren und manipulieren. Häufig greifen sie zu drastischen Mitteln, um ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche durchzusetzen und ihr Selbstwertgefühl zu steigern, Neben Lügen und der Manipulation verhalten sie sich teilweise auch in anderen Fällen unmoralisch und unsozial,

Ein Hauptmerkmal toxischer Menschen ist also mangelndes Mitgefühl mit anderer Menschen und deren Emotionen.
In ihrer eigenen subjektiven Wahrnehmung machen sie oft alles richtig und verhalten sich korrekt.
Ihrer Ansicht nach tragen sie keine Schuld und sehen sich selbst in der Opferrolle.
Nicht selten setzen sie andere unter Druck, sind übertrieben eifersüchtig oder uneinsichtig gegenüber anderen Menschen.

Empathisches Verhalten oder das Hineinversetzen in einen anderen Menschen kommen toxischen Personen gar nicht in den Sinn.

Wer ist anfällig für toxische Beziehung?

Wie gerät man in eine toxische Beziehung? – Nicht selten kommt es vor, dass die ersten Anzeichen, die für eine toxische Beziehung sprechen, übersehen werden. Denn Meinungsverschiedenheiten und Streitigkeiten kommen in jeder Partnerschaft vor. Um die Zeichen zu erkennen, muss genauer hingeschaut werden.

Aus den verschiedensten Beweggründen entscheiden Menschen sich dafür in einer solchen Beziehung zu bleiben, obwohl ihnen dies sichtlich nicht guttut. Ein Beweggrund dafür zu bleiben ist oftmals die Angst vor dem Alleinsein und dem eigenen Scheitern. Viele Betroffene halten die Vorkommnisse nur für eine Phase und lassen sich davon überzeugen, wenn ihr/e Partner/in nach der letzten Eskalation wieder Besserung gelobt.

Oftmals handelt es sich um Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, welche in die Position des schwächeren Parts hineingeraten. Besonders anfällig sind auch Personen, welche aktuell in einer anderen Krise stecken und mit der Wunschvorstellung von einem neuen Partner/in Hoffnung schöpfen.

Was zeichnet toxische Menschen aus?

Was bedeutet toxisch? – Aber zuerst klären wir die Frage: Was genau sind toxische Menschen überhaupt? Mittlerweile nutzen viele diesen Begriff, ohne zu wissen, was er genau bedeutet. Toxisch bedeutet giftig und soll im Zusammenhang mit Menschen eine giftige, negative und energieraubende Beziehung beschreiben.

,rauben ihren Mitmenschen Kraft.
,machen andere klein und schmälern das Selbstwertgefühl.
,erschaffen unnötig Dramen und Probleme.
,geben fast immer ihren Mitmenschen die Schuld.
,manipulieren andere zu ihrem Gunsten.
,fordern viel, geben aber selbst nichts.

Wieso sie das alles tun? Toxische Menschen fühlen keine Empathie für andere und denken eigentlich nur an sich selbst. Ihnen geht es nur um ihr eigenes Wohl. Sie können sehr gut Interesse vorspielen und sind am Anfang ziemlich bemüht, mitfühlend zu wirken.

Was ist das Ziel von toxischen Menschen?

Anzeichen 1. Unehrlichkeit – Ob Lügen oder bewusste Manipulation: Einem toxischen Menschen ist jedes Mittel recht, um die eigenen Ziele zu erreichen, seine Meinung durchzusetzen oder einen Vorteil zu erzielen. Solange es den eigenen Zwecken dient, nutzen toxische Menschen das Vertrauen anderer aus, verdrehen die Wahrheit oder lassen wichtige Informationen einfach weg.

Was verletzt toxische Menschen?

Was sind toxische Menschen? – Toxische Menschen sind Personen, die einen nachweisbar negativen Einfluss auf ihr unmittelbares Umfeld ausüben. In ihrer Gegenwart fühlst du dich schlecht, falsch und minderwertig. Darüber hinaus lügen und manipulieren toxische Menschen oftmals gezielt, um sich persönliche Vorteile zu verschaffen.

Sie rücken sich selbst in den Fokus und kennen keinerlei Skrupel oder Scham.
Du kannst in nahezu jedem Lebensbereich auf toxische Menschen treffen.
Es kann sich sowohl um Arbeitskollegen, Partner, vermeintliche Freunde oder sogar um Familienmitglieder handeln.
Ennzeichnend ist eine subtile psychische Gewalt.

Subtil deshalb, weil sie meist nicht offensichtlich ist. Toxische Personen gehen sehr geschickt vor. Häufig ist emotionaler Missbrauch zu beobachten. Hierbei würdigt der toxische Mensch die Persönlichkeit sowie die Wünsche seines Opfers herab, blamiert ihn bewusst in der Öffentlichkeit oder „bestraft” Auseinandersetzungen mit dem Entzug von Zuneigung.

Was sind die toxischen Sternzeichen?

Diese 6 toxischen Sternzeichen sind Gift für dich Wir sagen dir, welche 6 Sternzeichen immer wieder zu toxischem Verhalten neigen können. Um ein schönes Leben zu führen, braucht man sowohl in guten wie auch schwierigen Zeiten die richtigen Leute um sich herum.

Oft ist es aber nicht so einfach, die Richtigen von den Falschen zu unterscheiden – glaubt man an Astrologie, kann man jedoch schon anhand des Sternzeichens einer Person so einiges über sie erfahren. Wir wollen einen kleinen Einblick gewähren, welche Sternzeichen laut eher zu toxischem Verhalten tendieren als andere.

Skorpione können wahre MeisterInnen der Manipulation sein, sie leben förmlich in den Köpfen anderer Menschen. In Beziehungen können Skorpione sehr schnell eifersüchtig und infolgedessen auch rachsüchtig werden, jedoch basieren diese Verhaltensmuster oft auf ihren Vertrauensproblemen.

Du solltest solche StrippenzieherInnen direkt erkennen und ihre Fäden durchschneiden. Unsicherheit ist bei diesem Sternzeichen das Stichwort, oft ergeben sich Situationen für Zwillinge, aus denen sie ungewollt als toxisch hervorgehen. Dies hängt jedoch damit zusammen, dass sie sich nicht mit ihren Wünschen und Ängsten auseinandersetzen.

Der Mangel an Selbstreflektion und der Überfluss an Unsicherheit bilden eine manchmal unangenehme Prädestination für Liebe und Freundschaft. Alles müssen sie unter Kontrolle haben, oft kann ein Stier nicht anders, als alles in der näheren Umgebung kontrollieren zu wollen.

Genau hier entstehen für das Sternzeichen Situationen, die wir als toxisch wahrnehmen.
Es mag keine böswillige Absicht dahinterstecken, jedoch ist Kontrolle eine Sache, die sich niemand gerne nehmen lässt.
Dazu kommt der scheinbar unbezwingbare Sturkopf dieses Sternzeichens, der dafür sorgt, dass Diskussionen meistens nicht fruchtbar sind.

Der Stolz der Löwen ist ihre größte Schwäche, oft sind sie in einer toxischen Beziehung mit sich selbst, was dazu führt, dass sie ihre eigenen Probleme auf andere projizieren. Sie gehen mit sich selbst zu hart ins Gericht, was in sozialen Konstrukten oft als übermäßig egozentrisch wahrgenommen werden kann.

Manchmal muss man sie darauf hinweisen, dass sich nicht alles auf sie bezieht, die Reaktion auf solche Hinweise aber kann toxisch ausfallen.
Wenn es darum geht, die Schwächen einer Person gegen sie zu nutzen, sind Steinböcke wahre Naturtalente.
Oft nehmen wir sie als aufrichtige, vertrauenswürdige Personen wahr, doch kann sich das im Handumdrehen ändern.

Denn was Steinböcke zu toxischen Handlungen bewegt, ist meistens der Neid. Wenn du etwas hast oder machst, was ein Steinbock ins Auge gefasst hat, bereite dich vor, darum kämpfen zu müssen. Wenn du dich unsicher fühlst, dann hüte deine Geheimnise vor solchen Menschen.

Auch bei den Jungfrauen ist das Verlangen nach Kontrolle und Selbstbestimmung ein Faktor, der sie hin und wieder toxisch wirken lässt.
Eine Jungfrau kann sehr direkt sein und Fehler ansprechen, über die du nur ungerne sprichst.
Immerhin ist der Hintergedanke dabei nicht direkt toxischer Natur, jedoch schadet das ewige Rumnagen auf längere Zeit deinem Selbstbewusstsein.

Hohe Standards und ein Hang zur Verbissenheit lassen Jungfrauen oft abschreckend wirken. : Diese 6 toxischen Sternzeichen sind Gift für dich

Können sich toxische Menschen entschuldigen?

Was macht einen Menschen zu einem toxischen Menschen? Foto: pixabay.com Es gibt viele Arten von toxischen Menschen, darunter: Narzissten, manipulierende Menschen, destruktive Menschen, Egoisten, Co-Abhängige, Kontrollfreaks, emotionale Vampir und Grenzverletzer.

Ein toxischer Mensch ist jemand, der anderen Schaden zufügt, indem er sie an ihren schwächsten Punkten angreift, sie kontrolliert, manipuliert oder unterdrückt. Toxische Menschen sind egozentrisch und neigen dazu, andere in ihrer Nähe zu kontrollieren, was sich auf verschiedene Weise auswirkt. Sie können launisch, herablassend, kritisierend oder sogar schikanierend sein.

Sie versuchen, andere dazu zu bringen, sich schuldig zu fühlen oder sich für ihre Fehler zu entschuldigen. Toxische Menschen nehmen selten die Schuld an ihren Handlungen oder Entscheidungen auf sich, sondern versuchen stattdessen, andere für ihr Verhalten verantwortlich zu machen.

Ursachen für toxisches Verhalten Toxisches Verhalten kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein.
Es kann aufgrund von Stress, Enttäuschungen, Wut, Eifersucht oder sogar einer psychischen Erkrankung auftreten.
Einige Ursachen für toxisches Verhalten können sein, ein Mangel an Kommunikationsfähigkeiten, ein Mangel an Verständnis für andere, fehlende Fähigkeiten zur problemlösenden Konfliktlösung, eine negative Einstellung, mangelndes Selbstwertgefühl,, Konkurrenzdruck, finanzielle Sorgen, Sucht oder Gewalt im Haus.

Kann sich eine toxische Person ändern?

Toxische Beziehungen erkennen und verändern Friede, Freude, Beziehungsglück? Ständige Harmonie ist in Beziehungen, in denen wir jemandem sehr nahe stehen, wohl nicht möglich – und so schön es klingt, auch nicht wünschenswert. Insbesondere in Liebesbeziehungen können die Höhen und Tiefen nämlich dazu beitragen, einander besser kennen und auch lieben zu lernen.

Doch was, wenn die Beziehung durch Konflikte nicht wächst, sondern mehr und mehr Leid ensteht? Woran können wir eine toxische Beziehung erkennen? Ist es möglich, eine toxische Beziehung zu verändern und wann ist es Zeit, eine toxische Beziehung zu beenden? Der Begriff toxische Beziehung ist keine Diagnose, die zum Beispiel innerhalb einer Paartherapie gestellt werden kann.

Toxisch hat eigentlich die Bedeutung giftig und wir bezeichnen schädliche Beziehungen als toxisch, weil wir uns selbst und uns gegenseitig durch die Beziehung – bildlich gesprochen – vergiften. Toxische Beziehungen können dabei viele Gesichter haben. Sie können einerseits das Klischee erfüllen, dass ständig offensichtlich „die Fetzen fliegen”.

Andererseits können Beziehungspartner und Beziehungenspartnerinnen sich auch unterschwellig emotionale Verletzungen zufügen.
Paradoxerweise entsteht gerade durch diese Verletzungen die Anziehung in einer toxischen Beziehung.
Denn so kommt es zu besonders schönen Wiedergutmachungen und Versöhnungen.
Doch nicht nur das Wechselspiel von Verletzungen und Versöhnungen führt zum Suchtpotential toxischer Beziehungen.

Je mehr Verletzungen wir „mitgemacht” haben, desto mehr haben wir nämlich auch das Gefühl, bereits in die Beziehung investiert zu haben und es fällt immer schwerer, sie zu verlassen. Der Unterschied in der Sichtbarkeit einer toxischen Beziehung hat auch mit den unterschiedlichen Ausdrucksformen der Aggression zu tun.

Wir können „aktiv” aggressiv sein und jemanden anschreien. Oder wir sind passiv aggressiv, indem wir jemanden zum Beispiel mit Schweigen strafen oder hinterrücks betrügen. Nun hat jeder von uns garantiert schon mal den Partner oder die Partnerin angeschrien oder die kalte Schulter gezeigt. Irgendwann haben wir dann vielleicht gemerkt, dass uns das unglücklich macht.

Entweder haben wir dann beschlossen, an uns und der Beziehung zu arbeiten, uns vielleicht sogar Unterstützung durch eine Psychotherapie oder Paartherapie gesucht. Oder wir sind zu dem Schluss gekommen, dass die Beziehung nicht funktioniert und haben uns getrennt.

In einer toxischen Beziehung schaffen wir es jedoch nicht, unser eigenes Wohlbefinden über die Aufrechterhaltung der Beziehung zu stellen.
Das bedeutet: Wir können uns nicht lösen, obwohl uns die Beziehung nicht guttut.
Der erste Schritt, um dieses Muster zu durchbrechen, kann tatsächlich sein, es sich zunächst bewusst zu machen.

Wenn wir nämlich erkennen und uns eingestehen können, dass wir einander und auch uns selbst mit der Beziehung schaden, steckt darin bereits die Möglichkeit zur Veränderung. Es ist oftmals ein längerer Prozess toxische Beziehungen zu erkennen, zu verändern oder sich aus ihnen zu lösen.

Zum Teil ist das deshalb so schwierig, weil wir Veränderung fürchten und um uns davor zu schützen, spielen wir herunter, was eigentlich passiert. Zwischendurch ist vielleicht „alles wieder gut”. Eventuell kommt es auch zu besonders schönen Versöhnungen und großen Gefühlen, die uns über die emotionalen Wunden hinwegtäuschen.

Letztendlich gibt es eben keine allgemeingültige Regel, wie viel emotionale Verletzungen in einer Beziehung normal und vielleicht auch unvermeidbar sind. Diese Grenzen kannst du nur selbst setzen. Gerade wenn uns jemand sehr wichtig ist und wir uns so sehr wünschen, dass eine Beziehung funktioniert, kann uns das sehr schwerfallen.

Höre in diesem Fall auf dein Bauchgefühl und achte auf spontane Gedanken wie: „Ich will das einfach nicht mehr”, „Am liebsten würde ich mich trennen”, oder: „So darf mich niemand behandeln.” Wichtig ist, dass du immer wieder versuchst, diese Grenzen ernstzunehmen und zu wahren.
Dafür kann es auch enorm wichtig sein, aktiv deinen und dich mit selbst zu unterstützen.

Wenn wir unsere Beziehung eine Weile beobachten und merken, dass sie von toxischen Verhaltensmustern bestimmt wird, kann auch der Gedanke auftauchen: „Wenn mein Partner oder meine Partnerin sich einfach anders verhalten würde, hätten wir das Problem gar nicht.” Oder: „Wär ich doch bloß nicht so empfindlich.” Wir möchten also gerne einen Schuldigen ausfindig machen.

Das „Gift” in einer toxischen Beziehung ist jedoch keine Person, sondern entsteht durch das Zusammenspiel der Gedanken, Gefühle und des Verhaltens zweier Personen. Daher bringt uns die Frage: Wer ist schuld? meistens nicht weiter. Stattdessen können wir uns fragen: Wie kommt es zu dieser schädlichen Dynamik zwischen uns? Was bringt uns dazu, eine Beziehung zu führen, die uns traurig, wütend, ruhelos und sorgenvoll macht? Die Antwort auf diese Frage ist vermutlich einer der Gründe, warum beide Beziehungspartner oder -partnerinnen die schädliche Dynamik aufrechterhalten.

Frage dich also einmal möglichst offen und ehrlich: Welche Vorteile bringt die toxische Beziehung mit sich?

Möglich ist zum Beispiel, dass wir die Höhen der Beziehung ganz besonders genießen – gerade weil es so viele Tiefen gibt. Eine toxische Beziehung kann sich durch das Wechselbad der Gefühle auch besonders leidenschaftlich anfühlen. Es ist auch möglich, dass wir uns selbst besser fühlen, wenn der andere „austeilt” und wir „einstecken”, so erleben wir uns als guten Menschen in der Opferrolle und müssen nicht mit unseren eigenen Aggressionen in Kontakt kommen.Eventuell ist auch genau das Gegenteil der Fall: Du fühlst dich stark, wenn du „der Täter” oder „die Täterin” bist und deinen Partner oder deine Partnerin zum Beispiel betrügst.Vielleicht ähnelt die toxische Beziehung auch dem Verhältnis, das wir zu unseren Eltern oder einem Elternteil hatten. So können wir uns paradoxerweise in unserem Unglück geborgen fühlen, weil es uns vertraut ist.Möglich ist auch, dass wir die Beziehung schon so lange führen, dass wir die Ungewissheit fürchten, wenn wir – im Falle einer Trennung – alleine wären, weil die Beziehung uns, wenn schon kein Glück, zumindest Sicherheit gibt.

Es kann hilfreich sein, sich über den Nutzen einer toxischen Beziehung klar zu werden, weil wir damit auch Ideen und Strategien entwickeln können, auf welche andere Art und Weise wir uns den Wunsch nach zum Beispiel Leidenschaft oder Geborgenheit in unserem Leben erfüllen können.

Bei der Suche nach diesen Alternativen und auch um beispielsweise mit den eigenen Aggressionen und elterlichen Beziehungsmustern in Kontakt zu kommen, kann psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll sein. Da es sich bei toxischen Beziehungen um eine schädliche Beziehungsdynamik handelt, kann Veränderung in der Regel nur gelingen, wenn beide Beteiligten an sich und der Beziehung arbeiten wollen und diesen Willen auch in die Tat umsetzen.

Das kann mitunter ein langer Prozess sein, bei dem eine paartherapeutische Begleitung sehr sinnvoll sein kann – und selbst dann können die Bemühungen manchmal nicht zum gewünschten Erfolg führen. Für eine erste Veränderung kann das Vorgehen „Wunden statt Waffen” hilfreich sein.

Dabei geht es darum, dass wir in Beziehungen dazu tendieren – und in toxischen Beziehungen kaum anders handeln können –, als unsere zwischenmenschlichen Waffen zu ziehen. Das bedeutet: aktiv oder passiv aggressiv zu reagieren, wenn die andere Person uns absichtlich oder unabsichtlich verletzt. Dadurch kann ein Teufelskreis entstehen, einander immer tiefer seelisch zu verletzen.

Statt unsere Waffen zu zücken, können wir jedoch auch unsere Wunden zeigen, indem wir zum Beispiel sagen: „Deine Worte haben mich verletzt.” Die eigene Verletzlichkeit preiszugeben ist zunächst nicht unbedingt angenehm, aber es kann der Kommunikation eine ganz neue Richtung geben.

Beziehungen zu beenden – und seien sie noch so unerträglich – ist für die meisten Menschen mit viel Überwindung und Leiden verbunden. Es ist daher verständlich, falls dir allein der Gedanke sehr schwerfällt, dich aus einer toxischen Beziehung zu lösen. Manchmal braucht es in toxischen Beziehungen auch mehrere Anläufe, bis eine Trennung gelingt.

Das kann, wie in den vorangegangenen Absätzen beschrieben, auch tieferliegende Gründe haben, die du dir gemeinsam mit einem Psychotherapeuten oder einer Psychotherapeutin genauer ansehen kannst. Falls du mit dem Gedanken spielst, eine Psychotherapie zu beginnen, findest du in unseren Artikeln zu den Themen und mehr Informationen.

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: Toxische Beziehungen erkennen und verändern

Warum wird man toxisch?

Toxische Menschen manipulieren bewusst – Dass Menschen gelegentlich einen negativen Einfluss auf andere haben, sei ganz normal, meint Karolin Ewald: „Gerade in schwierigen, depressiven Lebensphasen kann es passieren, dass Personen mit ihrer pessimistischen, ängstlichen Art auch andere unbewusst beeinflussen.

Das ist aber menschlich und geht vorüber.
Toxische Menschen hingegen verhalten sich überdurchschnittlich oft so und spielen ein ausgeklügeltes Spiel auf Kosten anderer.” Die Ursachen für toxisches Verhalten liegen zumeist in der Kindheit: Mangelnde Liebe, dramatische Erlebnisse oder häusliche Gewalt erzeugen negative Gedanken – und Verhaltensmuster, die bis in das Erwachsenenalter bestehen bleiben.

Die Auswirkungen des mangelnden Selbstwertgefühls zeigen sich zum Beispiel in Beziehungen. Ein verbreitetes Verhaltensmuster bei Männern laut Ewald: In der Anfangszeit geben sie sich charmant und witzig, um Frauen zu beeindrucken. Doch schnell kann sich das Blatt wenden und eine verletzende, abwertende Seite kommt zum Vorschein.

Was ist der Unterschied zwischen toxisch und narzisstisch?

Narzissmus als häufiges Muster in toxischen Beziehungen – In toxischen Beziehungen stehen die Bedürfnisse des einen dominant im Vordergrund und die Aufgabe des anderen ist es, sie zu erfüllen. „Narzisstische Menschen haben kein „Wir-Gefühl, kein 'Wir zwei miteinander, wir machen das.

Wir leben das. Wir machen uns das Leben gut miteinander.” Sie haben nur: „Ich brauche dich, damit es mir gut geht. Und deshalb muss du so sein, wie ich dich haben will”,sagt die Münchner Psychotherapeutin und Narzissmus-Expertin Bärbel Wardetzki. „Menschen in narzisstischen Beziehungen sind so stark mit der Aufrechterhaltung ihres Selbstwertgefühls beschäftigt, dass ihnen die gefühlvolle Zuwendung zum anderen fehlt”.

Übrigens: Narzissmus ist auch ein ein Anzeichen bei Männern, die das ” Peter-Pan-Syndrom ” haben. Lies auch :

Was ist Toxic Positivity? Und warum schadet ständiger Optimismus uns so? Trennung verarbeiten : Was uns nach einem Beziehungsaus helfen kann Strategische Inkompetenz : Die Ausrede „Du kannst das besser” zieht ab jetzt nicht mehr Beziehungen, Typen und Beziehungstypen : Ab wann ist es toxisch? Gianna Bacio klärt auf im Podcast „Love your Sex” Häusliche Gewalt gegen Frauen: Interview mit einem Psychologen So erkennst du toxische Beziehungen am Arbeitsplatz — Podcast-Gespräch mit Tara Wittwer

Haben toxische Menschen eine Persönlichkeitsstörung?

Kennen Sie das? Sie haben Kontakt mit einem Menschen und fühlen sich danach irgendwie müde, erschöpft, vielleicht auch niedergeschlagen oder gereizt. Ihr Bauchgefühl rät Ihnen, diese Person zu meiden. Wahrscheinlich haben Sie es mit einem sogenannten „toxischen” Menschen zu tun, also mit jemandem, der seine Umgebung buchstäblich nach und nach „vergiftet” – meist in schleichender und zunächst unauffälliger Art und Weise.

Toxische Menschen können einem überall begegnen – ob am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld.
Umso wichtiger ist es, sie und ihr giftiges Treiben frühzeitig zu erkennen und zu lernen, sich von ihnen abzugrenzen.
Toxische Menschen weisen meist ausgeprägte Persönlichkeitszüge in Form der sogenannten „dunklen Triade” 1 auf.

So nennen Wissenschaftler die Kombination aus drei ziemlich zerstörerischen menschlichen Zügen, die häufig zusammen auftreten: Narzissmus, Machiavellismus und Psychopathie. Narzissmus zeigt sich in einer ausgeprägten Selbstüberhöhung bzw. -überschätzung, einer extremen Gier nach Bewunderung, gepaart mit der Unfähigkeit, Kritik an der eigenen Person anzunehmen.

„Machiavellisten” sind machthungrige Menschen, die andere gnadenlos manipulieren, um ihre eigenen Ziele durchzusetzen. Dabei agieren sie oft völlig mitleidlos und gehen buchstäblich „über Leichen”, sprich über moralische und nicht selten auch gesetzliche Grenzen. Haben narzisstische und machiavellistische Menschen dann auch noch ausgeprägt psychopathische Züge, sind sie ganz besonders wesenskalt, mitleid- und empathielos und kennen in ihrer Rücksichtslosigkeit weder menschliche Werte noch Tabus.

Inhaltsverzeichnis

Die „dunkle Triade” macht das Gift Woran man sie erkennt,, und wie ihr Gift wirkt Vorsicht vor giftigen Kollegen Verliebt in einen toxischen Menschen? Dauerstress bis zur totalen Erschöpfung

Sollte man sich von toxischen Menschen trennen?

Sich von toxischen Menschen zu trennen tut sehr weh – aber es tut auch sehr gut 15.07.2019, 17:22 Menschen, Themen und Situationen, mit denen man gerade nicht umgehen kann, aus seinem Leben zu verbannen, klingt erst einmal feige. Manchmal aber ist es das, was man tun muss, um sich selbst zu schützen.

Menschen, die nur an sich denken, genießen keinen guten Ruf. Und zwar, das muss gleich am Anfang gesagt werden, völlig zu Recht. Wer sich seine Freunde nur nach guter Laune zusammensucht, der sollte sich wohl mal dringend hinterfragen. Dementsprechend sehen es manche Kommentatoren kritisch, wenn in diversen Ratgebern und in den sozialen Netzwerken dazu aufgefordert wird, sich von sogenannten toxischen Menschen in seinem Leben zu befreien.

Haben sie damit Recht? Kommt drauf an. Wer sich schon bei den kleinsten Problemen von Freunden, Partner oder sogar Familie zurückzieht, möge bitte erst einmal und weiterlesen.

Wie löse ich mich von Menschen die mir nicht gut tun?

Leave it – Aus der Situation rauszugehen geht natürlich nicht immer. Aber oft ist genau das die beste und einfachste Lösung, auch wenn man hier manchmal den eigenen Stolz ein bisschen drosseln muss. Einfach der Konfliktsituation ausweichen oder dafür sorgen, dass man in Zukunft keinen Stress mehr mit dem anderen Menschen hat.

Das gilt im Kleinen: Wenn man zum Beispiel jemanden einfach mal lässt, wenn er sich im Supermarkt vordrängelt.
Oder im Größeren: Wenn meine Großtante Anni jedes Mal auf mir rumhackt, wenn ich sie besuche, dann gehe ich eben nicht mehr hin.
Manche Dinge muss man sich nicht antun, auch wenn dann vielleicht das schlechte Gewissen ein bisschen knackt.

Oder wenn mein Kollege Klaus mir meinen Büroalltag mit seiner passiv-aggressiven Haltung vermiest, dann bewerbe ich mich einfach um eine Stelle in einer anderen Abteilung. So flexibel sein wie eine Weide im Wind. Unangenehme Situationen einfach verlassen oder ihnen ausweichen.

Das ist nicht grundsätzlich feige, sondern oft einfach der kluge Ausweg.
Man sollte natürlich nicht immer klein beigeben.
Aber man muss auch nicht jeden Kampf kämpfen.
Noch eine Randbemerkung zu diesem Thema: Je mehr ich in mich und in meine fachliche und persönliche Weiterbildung investiere, desto mehr Möglichkeiten eröffnen sich mir im Leben.

Das heißt, je mehr ich lerne und je mehr Dinge ich kann, desto mehr Freiheiten eröffnen sich mir im Leben. Wenn du dich in einer Situation wiederfindest, aus der du aus Sachzwängen nicht rauskannst, dann kann das damit zu tun haben, dass du deine Weiterentwicklung vernachlässigt hast und deswegen zu wenig Ausweichmöglichkeiten hast.

Das Gleiche gilt für die Investition in gute Beziehungen zu anderen Menschen. Wer ein gutes Netzwerk an Freunden, Bekannten und Kollegen hat, der hat mehr Möglichkeiten, sein Leben in eine andere Richtung zu lenken. Oft müssen Menschen aus finanziellen Gründen in einem Job bleiben, weil sie keine beruflichen Alternativen oder kein Netzwerk haben.

Wer sich – auch neben dem Job – regelmäßig weiterbildet und seinen Wert als Arbeitnehmer auf kluge Art ständig erweitert und steigert, der investiert deswegen direkt in seine Freiheit. Je mehr interessante und nützliche Dinge ich kann und weiß, desto interessanter werde ich für andere Arbeitgeber und desto einfacher kann ich meinen Job wechseln, wenn mir irgendein Kollege meinen Arbeitsplatz vergiftet.

Wie verhält sich ein toxischer Mann?

Wie verhalten sich toxische Männer? – Toxische Männer schlucken ihre Emotionen einfach herunter, denn sie glauben, alles andere wäre ein Zeichen von Schwäche. Sie geben alles, um immer der dominante Part zu sein und haben kein Problem damit, andere Personen herabzuwürdigen – vor allem Frauen.

Feminismus ist für sie ein Fremdwort. Toxische Männer denken in Geschlechterrollen und da hat Feminismus schlichtweg keinen Platz. Wieso sollten sie sich also damit beschäftigen? Sexismus ist in deren Gedankengut stark ausgeprägt, häufig auch begleitet von Dominanz und Kontrollzwang. Nichts darf geschehen, ohne dass toxische Männer darüber Bescheid wissen und es erlaubt haben.

In ihren Augen haben nur sie die Macht und niemand sonst. Das kann durchaus auch in Übergriffigkeit umschlagen – Aggressivität und Gewalt nehmen überhand. Nicht zu vergessen ist das erhöhte Konkurrenzdenken. In den Augen toxischer Männer sind nur sie selbst die einzig wahre Nummer eins und jeder, der sich ihnen in den Weg stellen möchte, wird knallhart beiseitegeschoben – teilweise sogar um nahezu jeden Preis.

Wie reagiert der Narzisst auf kontaktabbruch?

Das können Sie tun, wenn sich ein Narzisst wieder meldet – Unter Narzissten versteht man Menschen, die extrem nach Anerkennung und Aufmerksamkeit streben und alles tun, um diese zu bekommen. Die zwischenmenschliche Beziehung zu einem Narzissten kann sehr toxisch sein und sich negativ auf Ihre eigene Psyche auswirken.

Besonders, wenn Sie es sind, der Abstand sucht, ist es wahrscheinlich, dass der Narzisst versuchen wird, wieder Kontakt zu Ihnen zu knüpfen. Dabei ist es irrelevant, ob es sich um Ihren Expartner, einen Freund oder ein Familienmitglied handelt. Auslöser könnte zum Beispiel sein, dass der Narzisst mitbekommt, dass es Ihnen nach dem Kontaktabbruch gut geht. Dass er keine Aufmerksamkeit mehr von Ihnen bekommt, ist eine störende Vorstellung für den Narzissten. Narzissten sind auf ihr eigenes Verhalten sehr bedacht, wenn es darum geht, dass sie wieder ein Gespräch mit Ihnen beginnen wollen. So wird der Narzisst möglicherweise ruhig und gelassen wirken und sich eher so verhalten, als seien Sie noch gute alte Bekannte. Versprechen, dass sich der Narzisst geändert hat und jetzt alles anders laufen wird, sind nicht selten. Dass diese Person sich tatsächlich geändert hat, ist jedoch sehr unwahrscheinlich. Seien Sie also vorsichtig beim erneuten Umgang. Auch emotionale Inhalte könnten angewandt werden, um eine Antwort von Ihnen zu bekommen. Zum Beispiel Nachrichten über gemeinsame, gute Erinnerungen sein oder auch Schicksalsschläge mit der Bitte um Hilfe oder Mitgefühl, Das Verhalten wird allerdings nicht lange so bleiben: Häufig werden Narzissten schnell wieder manipulativ, gemein, rücksichtslos und greifen Sie persönlich an. Schuldzuweisungen und Vorwürfe sind dabei ein gängiges Verhalten und zählen zu den Symptomen narzisstischen Verhaltens. Wichtig ist, dass Sie sich von den mitunter auch fiesen Antworten nicht beeinflussen lassen. Sie haben sich mit Ihrer Entscheidung, den Kontakt abzubrechen, im Sinne Ihres eigenen Wohls verhalten.

Ein Narzisst, der sich auch nach Monaten plötzlich wieder meldet, ist keine Seltenheit. imago images / agefotostock

Können sich toxische Menschen entschuldigen?

Ein toxischer Mensch ist jemand, der anderen Schaden zufügt, indem er sie an ihren schwächsten Punkten angreift, sie kontrolliert, manipuliert oder unterdrückt.
Toxische Menschen sind egozentrisch und neigen dazu, andere in ihrer Nähe zu kontrollieren, was sich auf verschiedene Weise auswirkt.
Sie können launisch, herablassend, kritisierend oder sogar schikanierend sein.

Ursachen für toxisches Verhalten Toxisches Verhalten kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein.
Es kann aufgrund von Stress, Enttäuschungen, Wut, Eifersucht oder sogar einer psychischen Erkrankung auftreten.
Einige Ursachen für toxisches Verhalten können sein, ein Mangel an Kommunikationsfähigkeiten, ein Mangel an Verständnis für andere, fehlende Fähigkeiten zur problemlösenden Konfliktlösung, eine negative Einstellung, mangelndes Selbstwertgefühl,, Konkurrenzdruck, finanzielle Sorgen, Sucht oder Gewalt im Haus.

Dieses Verhalten kann schwerwiegende Folgen für die Person an sich, aber vor allem auf Menschen in ihrem Umfeld haben, wenn es nicht unter Kontrolle gehalten wird.
Auswirkungen auf das Leben anderer Toxisches Verhalten hat eine weitreichende und nachhaltige Auswirkung auf das Leben anderer.
Es verursacht Stress, Angst und Unsicherheit und kann zu einem Gefühl der Niederlage und Einsamkeit führen.

Toxisches Verhalten kann zu einem allgemeinen Gefühl der Unzufriedenheit und Unsicherheit führen, das sich auf alle Bereiche des Lebens auswirken kann.
Menschen, die sich übermäßig schuldig fühlen und nicht in der Lage sind, in ihrem täglichen Leben effektiv vorwärtszukommen, werden so stark belastet.

Eine Person mit einer Persönlichkeitsstörung hat möglicherweise bestimmte Muster von Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen, die sich negativ auf ihr Leben und die Beziehungen zu anderen auswirken. Toxisches Verhalten kann Teil dieser Muster sein, aber es kann auch auf andere Weise auftreten. Narzissmus,, Borderline-Persönlichkeitsstörung und Soziopathie sind Beispiele für Persönlichkeitsstörungen, die ein toxisches Verhalten aufweisen können.

Zunächst ist es wichtig, sich bewusst zu machen, welche Personen im Leben toxisch sind und wie sie das eigene Leben beeinträchtigen. Dann sollte man versuchen, eine Distanz zu diesen Personen zu halten, indem man sich beispielsweise aus bestimmten Situationen heraushält. Wenn man sich in der Gegenwart toxischer Menschen befindet, ist es wichtig, klar und direkt zu kommunizieren und nicht zuzulassen, dass sie einen herabsetzen oder manipulieren.